Randonnées aux USA et au Canada : les essentiels à ne pas oublier !
- Evasion Forever Voyages
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Si votre voyage en Amérique du Nord inclut des parcs nationaux ou sites naturels, il est fort probable que la randonnée devienne l'activité centrale de votre road trip ! On ne randonne pas dans le Grand Canyon comme on randonne dans les Alpes : le climat aride, le terrain sablonneux et l'altitude demandent une préparation spécifique.
Voici quelques détails techniques pour une valise de randonneur aux États-Unis.
🏔️ 1. Les Chaussures : Le choix crucial
Aux USA, les sentiers peuvent passer de la roche rouge glissante (slickrock) à la boue ou à la poussière fine.
Chaussures de randonnée à tige haute : Indispensables si vous portez un sac lourd ou si vous avez les chevilles fragiles, surtout sur les sentiers accidentés comme à Glacier ou au Grand Canyon.
Alternative "Trail Runners" : Très populaires aux USA. Plus légères et respirantes, elles sont parfaites pour les parcs de l'Utah (Arches, Bryce) où il fait très chaud.
Sandales de randonnée (type Teva ou Chaco) : Un must si vous faites des randonnées aquatiques comme The Narrows à Zion ou pour traverser des rivières.
🎒 2. Le Sac à Dos et son contenu technique
Pour une randonnée à la journée (Day Hike), un sac de 20 à 30 litres est idéal.
Système d'hydratation (Poche à eau) : Dans l'Ouest, l'air est si sec que votre sueur s'évapore instantanément. Vous ne sentez pas que vous vous déshydratez. Visez 3 à 4 litres par personne pour une grosse journée.
Bâtons de marche télescopiques : Vital pour les parcs avec du dénivelé intense. Ils sauvent vos genoux lors de la descente interminable du Grand Canyon. Note : Ils doivent aller en bagage soute.
Pastilles d'électrolytes : Boire de l'eau pure ne suffit pas quand on transpire beaucoup sous 35°C. Ces pastilles compensent la perte de sels minéraux. Vous pourrez les trouver dans magasins spécialisés.
👕 3. L'Habillement : La règle des couches
Le climat américain est celui des extrêmes. Il peut faire 0°C au lever du soleil à Bryce Canyon (altitude 2400m) comme 25°Cà midi.
Couche de base : T-shirts en laine mérinos ou synthétique. Bannissez le coton, qui reste mouillé et vous refroidit.
La "Doudoune de sac" (Puffy jacket) : Une veste en duvet ultra-légère et compressible. Même en été, elle est nécessaire si vous attendez le lever du soleil sur une crête.
Veste de pluie type Shell : Indispensable dans le Nord-Ouest (Olympic, Mount Rainier) où les averses sont soudaines.
Chaussettes techniques : Prenez des marques type Darn Tough ou Smartwool. Des chaussettes épaisses avec un bon amorti évitent les échauffements dus au sable qui s'infiltre.
🛠️ 4. Sécurité et Orientation
Le balisage aux USA est excellent, mais la nature est parfois capricieuse.
Application AllTrails ou Gaia GPS : Téléchargez les cartes hors-ligne avant de partir. Le réseau mobile est inexistantvoire défaillant dans l'énorme majorité des parcs.
Batterie solaire ou externe : Le froid et le GPS vident les batteries très vite.
Sifflet et Couverture de survie : Toujours au fond du sac. C'est léger et ça peut sauver une vie en cas d'imprévu météo ou de blessure.
Lampe frontale : Toujours ! Beaucoup de randonneurs se font surprendre par la nuit qui tombe très vite, surtout en fond de canyon.
🐻 5. Le kit spécial "Wildlife"
Selon la région, vous n'êtes pas seul sur le sentier.
Bear Spray (Spray anti-ours) : Indispensable à Yellowstone, Grand Teton, Glacier ou dans les parcs de la région de Banff et Jasper au Canada.
Attention : Interdit en avion (même en soute). Certains de nos voyageurs l'ont souvent eu à titre gratuit grâce à des voyageurs rendant un véhicule dans une agence de location. Gain de 50$.
Bear Bell (Clochette) : Pour signaler votre présence et éviter de surprendre un ours (bien que parler fort soit plus efficace).
Sac à nourriture hermétique : Pour ne pas attirer les rongeurs ou les ours lors de vos pauses déjeuner.
💡 L'importance du "Leaven No Trace"
Aux USA, l'éthique de la randonnée est très stricte. Prévoyez toujours un petit sac poubelle pour emporter tous vos déchets, y compris les peaux de bananes ou le papier toilette.
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